WELCOME HOME TO YOURSELF
It's time to reconnect.
Als Yogalehrerin begleite ich seit einem Jahrzehnt Menschen dabei, ihren Körper zu spüren und dadurch ihr Selbst zu entdecken. Da Körper und Psyche untrennbar miteinander verbunden sind und ich bei meiner Arbeit als Yogalehrerin immer wieder feststelle, wie körperliche Bewegungen emotionale Prozesse in Gang bringen können, habe ich mich im Laufe der Jahre auf vielen Ebenen Aus- und Weiterbildungen absolviert. Seit 2022 begleite ich als psychosoziale Beraterin (Gewerbe Lebens- und Sozialberatung) Menschen in herausfordernden Lebenssituationen.
Besonders am Herzen liegt mir die Arbeit mit Frauen, die ich als Coach und Doula in Wien und online in Einzelsitzungen und Workshops rund um die Themen Menstruationszyklus, Natürliche Verhütung, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, aber auch Identitätsfindung und Persönlichkeitsentwicklung begleite.
Testimonials
Carina, Online Schwangerschaftsyoga
"Ich bin beeindruckt wie du voller Gelassenheit und Selbstvertrauen über die schlaflose Nacht sprichst und gleichzeitig die Videoeinstellungen handelst. Die Stunde war seeehr angenehm! Mir gefällt es sehr gut, wie achtsam du die Positionen und Übergänge anleitest, und dass du so viele Informationen zwischendurch mit gibst."
Faryal, Pregnancy Yoga
"I began attending Thea's pregnancy yoga classes when I was 13 weeks and continued throughout my pregnancy as I felt the benefits from the first class.
Thea guides a gentle class where I felt I was moving and active but in a very comfortable and mindful way. The flow within the class touches upon all body parts and the relaxation at the end is completely blissful. Thea allowed me to access a very restful state in each class by ending with a restorative pose that is held for a long period of time. This was always a perfect finish to a gently active class.
The friendliness of the class is really great and the treats we get from Thea at the end of class with a cup of tea is just a lovely start to the day ahead. Everything feels very positive once you've finished the class.
I couldn't imagine a better way to navigate my pregnancy than having yoga in my routine each week with Thea. It has been a real highlight and I think it is great preparation for labour along with maintaining a good mind-body and baby connection during pregnancy."